1 подписчик
Всё легко, но в то же время трудно.
Любить — это глагол. К телу это тоже очень и очень относится. Так как же любить??
— качественно спать (засыпать не позднее 00:00)
— вкусно есть (для меня идеально интуитивное питание, работаю в этом направлении)
— регулярно тренироваться (не из позиции «надо быть здоровой и красивой», а выбрав то, что нравится, любой вид физической активности)
— заниматься офигенным c€k💲ом (тут комментарии излишни)
— делать уходовые процедуры (спа, массажи, восстановительные, хотя бы ванна солью)
— танцевать (выделяю отдельным пунктом, потому что танец не всегда про учить хореографию, танец — это наслаждение собой в слиянии с любимой музыкой)
Enjoy yourself
Около минуты
8 августа 2024