Всё падает из рук

🧘‍♀️ Откройте для себя магию метода Фельденкрайза! 🌟

Готовы изменить свою жизнь? 🤔 Давайте начнем! 💪

1️⃣ Слушайте свое тело 👂

Прислушивайтесь к каждому движению 🕺💃

2️⃣ Двигайтесь медленно 🐢

Спешка - враг прогресса! ⏳

3️⃣ Меньше усилий - больше результата 🎯

Забудьте о "не больно - нет эффекта" 🙅‍♂️

4️⃣ Исследуйте разные варианты движений 🔄

Будьте любопытны, как ребенок! 👶

5️⃣ Дышите свободно 🌬️

Глубокое дыхание - ключ к расслаблению 😌

6️⃣ Визуализируйте движения 🧠

Представляйте себе идеальное выполнение 🎭

7️⃣ Регулярность - путь к успеху 📅

Практикуйтесь каждый день, хотя бы по 10 минут ⏰

Помните: каждое движение - это возможность научиться чему-то новому! 🌈

Кто готов попробовать метод Фельденкрайза? 🙋‍♀️🙋‍♂️

Поделитесь своими мыслями в комментариях! 💬👇

Об и не только в telegram канале t.me/...ivo переходите и подписывайтесь и вдохновляйтесь тем, на что вы способны, но не знаете об этом. @stoppivo

#МетодФельденкрайза #ЗдоровоеДвижение #ОсознанностьТела

Около минуты

8 августа 2024