765 подписчиков
Нет результата без цели!
Как в текущей жизни, во всем. Так и в физической подготовке.
Должна быть цель, которую нужно достигнуть, не смотря не на что.
А уже к ней и выстраивается периодизация занятий и питания.
Это как в море без маяка - можно плавать бесконечно. Так и тренироваться можно годами - в никуда. Даже поддержание хорошей формы должно иметь конечное направление, и затем вновь обновляться.
#о_разном
Около минуты
8 августа 2024