13,6 тыс подписчиков
Привет, друзья!👋 Сегодня будет очень полезный пост для тех, кто хочет постепенно начинать занятия спортом🤸♂️
👉Ведь сейчас я хочу поделиться с вами ссылкой на видео Дарьи Прохоровой, которое содержит в себе оздоровительные упражнения👍
✅ В нем моя коллега продемонстрирует базовую тренировку. Ее выполнение поможет вам укрепить тело, а также предостережет от получения травм, когда вы начнете выполнять более тяжелые и сложные физические активности.
📎А вот и ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=6oC7ZwGJycw
Около минуты
8 августа 2024