22 подписчика

Вредит ли прослушивание музыки на высокой громкости вашему слуху?

Да! Но громкость не единственная опасность. Также влияет и продолжительность прослушивания. Например, бензопила издает звук около 100 дБ, а прослушивание музыки на максимальной громкости – 95 дБ. Достаточно 30 минут, чтобы начались необратимые изменения со слухом. Те же AirPods издают уровень шума, на максимуме, порядка 112 дБ. В этом случае повреждение слуха произойдет за считанные минуты. Например, разговариваем мы на уровне 60 дБ, поэтому, уменьшая громкость музыки до этой отметки, мы значительно снижаем риски необратимого повреждения слуха.

Для того, чтобы сохранить слух и не использовать слухостимулирующие аппараты, важно соблюдать простые правила:

▪ Используйте наушники с шумоподавлением;

▪ Наушники предназначены исключительно для индивидуального использования. Не стоит передавать их никому, так как это может спровоцировать инфекционные заболевания наружного уха (тот еще аттракцион удовольствия);

▪ Следите за чистотой гарнитуры;

▪ Уровень громкости не должен превышать 60 дБ, ну, максимум 70, но тогда время прослушивания снижайте в 2 раза (индикатор громкости музыки устанавливается на половинной отметке - на iOS есть удобная фича: в настройках можно установить блокировку увеличения звука выше заданной величины в дБ);

▪ 60 дБ и не более 3 часов в день. А без перерыва наушники можно использовать не более часа.

PS: вообще, слух снижается с 30-ти лет - это нормальное явление, называемое Пресбиакузис. Снижение плавное, поэтому мы не замечаем этого. Но, если слух пропал внезапно - срочно к оториноларингологу! Любая потраченная впустую минута может стоить слуха!

1 минута

8 августа 2024