Когда пора обращаться за помощью к психологу?
Иногда сложно признать, что «лошадь сдохла! слезь», и что мы больше не вывозим и нуждаемся в поддержке и принятии. Мы продолжаем по инерции что-то делать, игнорировать сигналы своего тела такие как: потеря аппетита, нарушение сна, заедание или переедание, повышенная раздражительность, апатия, тревога, утомляемость…
Если вы обнаружили у себя хотя бы один из симптомов, который длиться уже больше больше 2х недель, позаботьтесь о себе и обратитесь за помощью к специалисту:
1. Нарушение сна
2. Нарушение аппетита
3. Перманентное чувство страха и тревоги
4. Усталост и раздражительность
5. Снижение работоспособности
6. Вы забыли, когда радовались в последний раз
7. Ничего не хочется
8. Привычные вещи не радуют
9. Не знаете, что вам делать и как жить
Около минуты
8 августа 2024