6498 подписчиков
Победители никогда не сдаются, а сдавшиеся никогда не побеждают!
Запомни это и никогда не сдавайся.
* * *
- Сегодня на трёшке улучшил свой старческий рекорд и теперь он составляет 13.42.
Мне осталось скинуть всего 22 секунды до серебряного значка ГТО в самой быстрой возрастной категории 20 - 24 года.
- Отжимания на брусьях с грузом 2,5 кг 100 раз за 5 подходов.
В следующий раз буду отжиматься с пятёркой.
- Твитер (подъём штанги вверх после каждого приседа со штангой на груди) 50 раз за 5 подходов с штангой 40 кг.
1 сентября перейду на вес 42,5 кг.
- Жим штанги лёжа 95 кг 50 раз за 9 подходов.
* * *
Вес после трени 79 кг 800 гр.
Не знаю, есть ли смысл сбиваться с тренировочного процесса, чтобы выступить на Андреевском турнире по дзюдо?
Посмотрю как вес пойдёт.
В 81 кг сейчас не хочу, а в 73 надо гонять 6 килограмм.
* * *
Я постепенно начинаю превращаться в трактор ДТ - 75.
Я по молодости таким не был.
Всё дело портит живот.
Не было бы живота я бы смотрелся лучше чем в молодые годы.
Клянусь не употребляю химию, но у меня такие нереально округлые плечи, что напрашивается вопрос... парень, ты случайно не химик?
Нет, я не химик.
Я пока только карнитин употребляю по 2.000 миллиграмм в день и по 30 капель элеутерококка 2 раза в день.
Думаю начать принимать альвезин, троксевазин в таблетках и фосфоден подкожно.
Это всё разрешённве препараты, продаются в аптеке без рецепта и не навредят даже ребёнку.
1 минута
7 августа 2024