27 подписчиков
Польза яблок:
🍏 Богаты витаминами C и A — укрепляют иммунитет и улучшают зрение.
🍏 Клетчатка — улучшает пищеварение и предотвращает запоры.
🍏 Антиоксиданты — защищают клетки от повреждений и снижают риск хронических заболеваний.
🍏 Низкокалорийные — подходят для тех, кто следит за весом.
Вред яблок:
🍎 Кислоты — могут повредить зубную эмаль при чрезмерном потреблении.
🍎 Фруктоза — в больших количествах может вызвать проблемы с метаболизмом и повысить уровень сахара в крови.
🍎 Аллергены — могут вызвать аллергические реакции у некоторых людей.
#рецепты
Около минуты
7 августа 2024