17 подписчиков
Спасибо дорогие кто голосовал выше! 🫶
Поделюсь с вами моими мыслями в благодарность, может и вам откликнется;
🪄Любовь к себе, забота о себе и ценность себя. Главные факторы, которые сподвигли меня 5 лет назад перейти на правильное питание.
Когда ты любишь себя, ты начинаешь окружать себя в жизни самым лучшим и самым качественным. Когда ты заботишься о себе, тебе хочется найти способы, как продлить жизнь, как продлить молодость и красоту, как продлить легкость, свое здоровье и заряд энергии, как сохранить стройную фигуру и гладкую кожу.
🪄 В каждом направлении нашей жизни нужна цель. А правильное питание для меня-это как инструмент к достижению целей!
Без фанатизма!
🪄Правило «80% на 20%» : если рацион состоит на 80% из здоровой еды, то остальные 20% вы можете себе позволить все.
Ограничения работают так: стресс, напряжения, зажимы в теле, срывы…оно вам надо?
Нет. Давайте выбирать с легкостью, с любовью, с заботой о себе и своих близких!
🪄Я не люблю цели: «похудеть до лета». Я люблю выбирать правильное питание, как образ жизни!
А ВЫ?🔥👇
Около минуты
7 августа 2024