132 подписчика
🌏 День Когнитивно-Поведенческой Психотерапии в BeCBT!
Стремитесь к осознанной жизни и интересуетесь психологией?
Приглашаем вас на День Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, который состоится 22 августа в 18:00 в Санкт-Петербурге.
Как отличить депрессию от плохого настроения? Как поддерживать себя в хорошем состоянии каждый день? Почему перфекционизм это неэффективно и как жить продуктивно без ущерба для себя? Узнаем на встрече!
🚀 Программа мероприятий:
✨ У меня депрессия?
Подавленное настроение, утрата интереса к жизни и способности получать от нее удовольствие — это лишь некоторые признаки депрессии. На встрече врач-психотерапевт расскажет о причинах и признаках депрессии, поможет участникам определить ее наличие или отсутствие, а также сделать первые шаги к выздоровлению.
✨ Забота о себе — новая норма жизни
В современном мире забота о своем психологическом благополучии становится нормой жизни. Психическое здоровье влияет на все ее аспекты: работу, отношения, хобби и самоощущение. Как поддерживать себя в хорошем состоянии каждый день? Узнаем на встрече.
✨ Я не умею отдыхать
Стремитесь к совершенству во всем, требовательны к себе и окружающим, фокусируетесь на неудачах и недостатках, и при этом устаете от постоянной самокритики, напряжения и стресса? На встрече вы узнаете, что такое синдром отличника, почему перфекционизм это неэффективно и как жить продуктивно без ущерба для себя.
Когда: 22 августа в 18:00
Где: Центр BeCBT в Санкт-Петербурге, Каменноостровский 12, литера З, вход с ул. Мира
Стоимость: бесплатно
Количество мест ограничено!
1 минута
7 августа 2024