🌏 День Когнитивно-Поведенческой Психотерапии в BeCBT!

Стремитесь к осознанной жизни и интересуетесь психологией?

Приглашаем вас на День Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, который состоится 22 августа в 18:00 в Санкт-Петербурге.

Как отличить депрессию от плохого настроения? Как поддерживать себя в хорошем состоянии каждый день? Почему перфекционизм это неэффективно и как жить продуктивно без ущерба для себя? Узнаем на встрече!

🚀 Программа мероприятий:

✨ У меня депрессия?

Подавленное настроение, утрата интереса к жизни и способности получать от нее удовольствие — это лишь некоторые признаки депрессии. На встрече врач-психотерапевт расскажет о причинах и признаках депрессии, поможет участникам определить ее наличие или отсутствие, а также сделать первые шаги к выздоровлению.

✨ Забота о себе — новая норма жизни

В современном мире забота о своем психологическом благополучии становится нормой жизни. Психическое здоровье влияет на все ее аспекты: работу, отношения, хобби и самоощущение. Как поддерживать себя в хорошем состоянии каждый день? Узнаем на встрече.

✨ Я не умею отдыхать

Стремитесь к совершенству во всем, требовательны к себе и окружающим, фокусируетесь на неудачах и недостатках, и при этом устаете от постоянной самокритики, напряжения и стресса? На встрече вы узнаете, что такое синдром отличника, почему перфекционизм это неэффективно и как жить продуктивно без ущерба для себя.

Когда: 22 августа в 18:00

Где: Центр BeCBT в Санкт-Петербурге, Каменноостровский 12, литера З, вход с ул. Мира

Стоимость: бесплатно

Количество мест ограничено!

Подробности и запись

🌏 День Когнитивно-Поведенческой Психотерапии в BeCBT! Стремитесь к осознанной жизни и интересуетесь психологией?

1 минута

7 августа 2024