2217 подписчиков
📝 Закон «трёх дел»
Бывало ли у вас такое? Весь день работаешь, работаешь, бегаешь по делам, разгребаешь документы, трудишься как пчела в улье, а в вечером смотришь – ничего не сделано. Везде по чуть-чуть начато, но ничего не закончено.
Знакомо? Многие из нас сталкиваются с этим, особенно в педагогической сфере, где задачи будто не имеют начала и конца. Дел полно, а сосредоточиться на одном и довести его до конца не получается.
✔️ Что делать?
Если вы сталкиваетесь с подобным, то мы советуем вам попробовать Закон «трёх дел». Суть его в том, чтобы фокусироваться на выполнении всего трёх важных задач в день. Да, именно трёх!
Например, выберите с утра три самых важных дела:
1) Проведение родительского собрания. Это важное задание требует тщательной подготовки и внимания, чтобы обсудить с родителями важные вопросы и установить хороший контакт.
2) Проверка контрольных работ. Уделите этому время в середине дня, чтобы не затягивать процесс и дать обратную связь ученикам как можно быстрее.
3) Личная забота о себе: вечерняя прогулка или чтение книги. Важно не забывать о собственном здоровье и отдыхе. Личное время помогает восстановить силы и поддерживать баланс между работой и жизнью.
✔️ Почему это работает?
Во-первых, приоритизация. Она поможет избежать рассеивания внимания и потери продуктивности. Начните утро с выбора трёх ключевых дел, которые необходимо выполнить. Эти дела должны быть значимыми и приносящими ощутимый результат. Вместо того чтобы пытаться охватить всё сразу, сосредоточьтесь на том, что действительно важно.
Во-вторых, сфокусированное внимание. Когда у вас есть только три задачи на день, легче сосредоточиться на их выполнении. Разделите свой день на блоки времени, посвящённые исключительно каждой из этих задач. Это помогает избежать отвлекающих факторов и работать более эффективно.
Наконец, в-третьих, удовлетворение от завершения! Когда вы завершаете три важные задачи, возникает чувство удовлетворения и завершённости, чего не бывает, если вы начинаете много дел, но не заканчиваете ни одно. Это положительно сказывается на мотивации и помогает поддерживать высокий уровень энергии на протяжении дня.
👉 Попробуйте внедрить Закон «трёх дел» в свою жизнь и ощутите разницу. А для тех, кто хочет узнать больше о том, как управлять своим временем эффективно и достигать высоких результатов, приглашаем на наш Курс «Тайм-менеджмент для преподавателя». Этот курс станет вашим инструментом для улучшения качества жизни и поможет сберечь время для себя, для своих увлечений и близких.
✍️ P.s. Вы заслуживаете того, чтобы ваше время было ценным не только на работе, но и в личной жизни!
2 минуты
7 августа 2024