23 подписчика
Техника
Простое упражнение решает несколько задач:
- перехват ракетки между ударами на бэкхенд/форхэнд
- тайминг - бить по восходящему волану
- контроль поднятого обода над кромкой сетки
- качество ударов
- работа ног.
#техникавбадминтоне
Около минуты
7 августа 2024