Найти тему
128 подписчиков

Как себя восстановить, когда до отпуска еще далеко, а выжить надо?


Когда вы чувствуете опустошение и сильную усталость, то первое, что я нужно сделать, это выспаться. Снизить количество и интенсивность тренировок или прогуляться на свежем воздухе.

Ну или прийти на прием к специалисту по интегральной биодинамике и устроить полную перезагрузку организма.
Как себя восстановить, когда до отпуска еще далеко, а выжить надо? Когда вы чувствуете опустошение и сильную усталость, то первое, что я нужно сделать, это выспаться.
00:21
Около минуты