💢Гештальт-терапия💢

Относится к гуманистическому направлению, направлена на изучение мыслей и чувств, испытываемых в настоящий момент.

🔹Сфокусирована на целостности личности, акцентирует внимание на осознанности текущих чувств, потребностей, незавершенных ситуаций (гештальтов).

🔻Работа с состоянием "здесь и сейчас" через беседу, ролевые игры, творчество🔻

🎯 стимулирует саморазвитие, помогает понять и принять себя, свои чувства, прожить подавленные эмоции.

📜 С 1950 гг. метод опирается на психоанализ, феноменологию и экзистенциальный подход.

🗒Сеанс - беседа, где гештальт-терапевт мягко задаёт нужное направление. Клиент рассказывает, что его волнует на данный момент, терапевт наблюдает за его жестами, мимикой. Обращает внимание клиента на эти проявления, помогая ему осознать выраженные в них чувства и желания. Предлагает ставить эксперименты и помогает выявлять в них феномены.

👤Особое внимание уделяется независимости личности. Основатель гештальт-терапии, Фриц Перлз, написал «гештальт-молитву», которой завершу этот пост:

"Я делаю своё дело, а ты делаешь своё дело.

Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям,

А ты живёшь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.

Ты – это ты.

А я – это я.

Если мы случайно встречаем друг друга – это прекрасно.

А если нет – так тому и быть".

Далее видео о моем мааааленьком опыте похода к гештальт-психологу:)

#гештальт #каквыбратьпсихолога #психологНСКСкрипаль #учусьнапсихолога #гуманистическаятерапия #психология

💢Гештальт-терапия💢 Относится к гуманистическому направлению, направлена на изучение мыслей и чувств, испытываемых в настоящий момент.

1 минута

7 августа 2024