30 подписчиков
✨ Вчера я посетила кафе и рядом со мной обедали два молодых парня, примерно лет 25-30. Они оживленно беседовали и с удовольствием уплетали вкусный бизнес-ланч в «Токио». (Кстати, бизнес-ланчи там действительно на высоте, но это отдельная тема! 😉)
Меня вдруг привлекли ноги одного из парней. Не подумайте ничего плохого! 😂 Просто они попали в поле моего зрения, и я не удержалась от наблюдения. В то время как парни обедали, ноги одного из них постоянно совершали какие-то движения. Я даже записала это на видео, чтобы потом показать!
Интересно, что парень, похоже, не осознает, что делает это. Наше тело никогда не врет, и зачастую оно сигнализирует о том, что происходит внутри нас. Такие движения ног могут быть связаны с высоким внутренним напряжением, и тело бессознательно пытается «сбросить» его.
Стресс и тревога часто становятся причиной этого. Повышенный уровень кортизола приводит к учащению сердечных сокращений и к потребности двигаться — «выпустить пар». Движение увеличивает приток крови и помогает снять напряжение, скопившееся в мышцах.
Если вы замечаете, что ваши ноги постоянно трясутся или движутся без остановки, попробуйте понаблюдать за этим. Лучше всего разобраться в этом на сеансе, конечно, но если такой возможности нет, можно сделать несколько простых шагов:
1. Осознайте: просто обратите внимание на то, что вы делаете.
2. Отследите: попробуйте выяснить, когда чаще всего возникают эти движения.
3. Остановитесь: если вы попробуете остановить ногой, что произойдет? Какие мысли или чувства возникнут?
Вы можете открыть для себя интересные аспекты о себе! Главное, помните — с вами все в порядке! 🤗 Вам просто нужно расшифровать послания от вашего тела! 💬✨
🌸 Живите свою жизнь счастливо!
#психологмаргаритасидорова
#психология
#психологонлайн
#эзотерика
#самопознание
#путешествия
#психолог
#счастье
#любовь
1 минута
7 августа 2024