14 подписчиков
Какой я психолог?
Сейчас рынок психологов весьма насыщен, разные психологи предлагают разные подходы, заходы, техники, психологи очень разнятся по ценам.
Как из всего этого многообразия выбрать именно своего психолога?
Первое что определяет успех психотерапии это психотерапевтический альянс. Это означает, что психолог должен быть именно "своим". Вы смотрите на психолога, слушаете его и от этого всего мурашки по коже бегут (в хорошем смысле), Вы чувствуете, что это Ваш человек и что его идеи и ценности этого Вам откликаются! Значит, это Ваш психолог.
Расскажу немного о себе:
✅ Я не мягкий психолог, но и не жёсткий, в провокации и триггере я не работаю, это далеко не всем полезно. Я не буду давить на Ваши болевые точки с целью их выдавить, хотя, безусловно, их увижу, но это так не работает. Я не заинтересована в том, чтоб у меня на консультации слезы лились рекой, это уже давно не признак успеха в психотерапии. Но и "подпевать" неврозам я не считаю нужным и полезным. Поэтому, с одной стороны, Вы сможете проговорить и прожить чувства, с другой стороны, я не дам Вам соскользнуть в жалость к себе и в жертву.
✅Я не выражаюсь нецензурно в ходе консультаций, в постах и на видео. Но если Вы хотите - Вы можете вести себя как угодно. Мы можем общаться на "Вы" или на "ты", исходя из Вашего желания.
✅Я работаю и с мужчинами и с девушками, поддерживаю и тех и других, знаю разницу в женской и мужской психологии и не смешиваю эти понятия. Я заинтересована в том, чтобы мы умели экологично договариваться друг с другом и жили вместе долго и, самое главное, счастливо. Поэтому я так же работаю с парами.
✅ Основной метод в котором я работаю это когнитивно - поведенческая терапия (КПТ), в этом методе так же работают Андрей Курпатов и Михаил Лабковский, чтоб Вам было немного понятнее) КПТ изучает связь мыслей и поведения, исцеление происходит за счёт изменения поведения. Если Вам не нравится то, как Вы живёте - добро пожаловать! На сегодняшний день КПТ это единственный научно-одобренный метод, подтвердивший свою эффективность именно в исследованиях. Плюс ко всему эта терапия - краткосрочная на один запрос потребуется 8-16 консультаций, годами мы тут не сидим. Есть нюанс - иногда осколки детских травм очень мешают КПТ и тогда я подключаю свои знания из психоанализа, чтоб убрать эти препятствия!
На уровне слов этого вполне достаточно, теперь предлагаю перейти к личному знакомству! У Вас есть возможность познакомиться со мной лично перед тем, как приступить к психологической проработке - бесплатная консультация на 30 минут! В ходе этой консультации мы познакомимся и уточним Ваш запрос! Далее Вы сами принимаете решение!
Запись на консультацию 📩
Свои вопросы Вы можете задать в комментариях, так же буду рада Вашим реакциям!
Кому нужно присмотреться - Подписывайтесь на мой телеграмм-канал
С любовью, Ваш психолог Мария "Мартиша" Тихонова❤️
2 минуты
7 августа 2024