9 подписчиков
Пару слов про выгорание
Я убеждён, что необходимо принять меры когда чувствуете выгорание.
🔤Выгорание🔤 – это серьезная проблема, которая сто очков скажется на вашем здоровье и благополучии, ну и повлияет на общую производительность. При выгорании пропадает желание работать и делать что либо, и из-за этого тебя могут просто уволить и останешься ты, у разбитого корыта.
Почему важно обращать внимание на своё состояние и принимать срочные меры при первых признаках выгорания?
1️⃣Это влияет на ваше здоровье.
Множество болезней триггерятся из-за стресса, если у человека хронические болезни, то рецидивы случаются именно во время стресса.
2️⃣ Это влияет на результат вашей работы. В состоянии усталости вообще очень сложно принять правильные решения, измождённый менеджер не внушает доверия, нервный менеджер плохо справляется с деликатными ситуациями. Для команды действует такой же закон, как и в самолёте: сначала нужно надеть маску на себя, а потом уже на команду.
Я капец как много работаю и часто сталкиваюсь со стрессом. Думал, что "пронесет", я ж сильный. Но не. Сейчас я уверен, что забота о себе — это ключ к успеху.
Если вы чувствуете, что выгорели, рекомендую взять отпуск или, если это системная проблема, рассмотреть возможность увольнения/поиска другой работы/другой роли.
Это поможет вам восстановить силы и вернуться к работе с новыми идеями и энергией.
❗️ Не забывайте заботиться о себе и своём здоровье. Берегите себя!
1 минута
7 августа 2024