18 подписчиков
Домашняя тренировка на ягодицы🦵
✨Присед с резинкой 4х30
✨Выпады с резинкой 4х15 на каждую ногу
✨Присед с Отведением ноги в сторону 4х30
✨Румынская тяга на одну ногу 4х15
✨Румынская тяга 4х15
✨Ягодичный мостик 4х30
✨Отведение ноги назад 4х15 на одну ногу
Сохраняй и повторяй 📌
Около минуты
7 августа