11 подписчиков
ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬ
Когда я думаю, почему я глубоко занимаюсь здоровьем и образом жизни, своим и помогаю другим людям, я каждый раз прихожу к выводу, что все это я делаю ради развития одного единственного, но такого всеобъемлющего качества, как ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬ.
Сегодняшний TACI мир (https:/...ci) с его турбулентностью, хаотичностью, полный случайностей и искажения информации заставляет человека искать опору в себе и в сообществах близких по духу людей. И Жизнестойкость как система убеждений, поведенческих стратегий и навыков дает человеку способность быть в состоянии избытка сил, физического и эмоционального благополучия, жить полноценной, качественной жизнью в условиях НЕПРЕРЫВНЫХ изменений. Я слежу за развитием событий у нас в стране, в Израиле и вижу - самое драматичное, что случается это парализация Воли. Страшнее всего, когда это происходит с людьми, в чьих руках сосредоточена ответственность за жизнь других людей. Но простой наблюдатель тоже подвержен оцепеняющему влиянию внешнего хаоса.
Я в последние 2 дня словила на себе такое состояние беспокойства и оцепенения одновременно. Что такого случилось в эти 2 дня? 2 дня до нового цикла, без выраженного ПМС, но с повышенной реакцией на окружающих, пропустила вечернюю прогулку в один из дней, поздний отход ко сну, утреннее валяние в кровати по часу, повышенный калораж. Внутренний стержень начал безвольно болтаться и вот я уже в постоянных мыслях о том, втянется ли в войну Иран и как там развернутся события в Курской области. Самое дорогой, что у меня есть - Время и Внимание направляется на то, на что я вообще никак не могу повлиять.
Пришлось экстренно вспоминать, как вернуть себе Осознанность, Сопротивляемость, Волю и Ответственность за собственную жизнь. Благо в распоряжении у меня на сегодняшний день много разных эффективных инструментов. Эфирные масла, травы, телесные практики, Генные Ключи и... Книги. Хорошо, что этот инструмент самовосстановления и мотивации я освоила с детства). Книги про умение стабилизироваться, книги про жизнестойкость - "Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере" и "Алхимик" Паоло Коэльо. Перечитаю)
Если интересно поговорить про Жизнестойкость в живую, про то, как это связано со здоровьем, посигнальте огонечком 🔥, сделаю Живую встречу t.me/...ina.
1 минута
7 августа 2024