20 подписчиков
Какую роль в своей жизни ты играешь?
Интересные данные представили учёные университета Миссури, которые провели исследование под названием “Внутренний автобиографический критик”.
Оказывается, то, какую роль мы отводим себе в жизни, напрямую влияет на наше благополучие. Честно, до сих пор я с трудом мог предположить, что есть много людей, которые считают себя второстепенными персонажами пьесы под названием “Жизнь”. Мне всегда казалось, что все мы играем главные роли, просто у одних это драма, у других история успеха, у третьих – триллер, у четвёртых – рассказы о природе.
В исследовании участвовало 298 студентов. Им предстояло вспомнить как те времена, когда они ощущали себя второстепенным персонажами, так и те, когда они, будто бы, играли главную роль. А затем следовало оценить свою жизнь в обеих ситуациях. Выяснилось, что если воспринимать себя как персонажа первого плана, который принимает решения, двигающие сюжет, и, значит, быть более функционирующей личностью, то можешь достичь большего благополучия.
Люди, уверенные, что вокруг них разворачивается действие, чувствуют себя более автономными, компетентными и эффективными, больше удовлетворены жизнью. А тот, кто видит себя второстепенным персонажем, вероятнее всего будет ощущать, что ему мешают удовлетворить свои потребности, будет чувствовать себя от этого плохо.
Важно сказать, что результаты исследования были очищены от людей с завышенной самооценкой и нарциссизмом. Здесь ощущение своего величия к психологическому благополучию мало кого ведёт.
И стоит отметить, что исследование близко к понятию локуса контроля Джулиана Роттера, о котором я писал ранее. По сути, новое подтверждение того, что либо ты управляешь своей жизнью, либо она – тобой.
#личность #самооценка #благополучие
1 минута
6 августа 2024