15 подписчиков
Продолжении истории марафона «NevaRace» 77km:
Существует практика, при использовании которой спортсмены должны быть очень внимательны, о которой мы писали в посте про заплыв KotlinRace Жукова Алексея и Судакова Сергея – плыть вместе с одним темпом. Как бы не писали комментарии: «что здесь простого? Плыви с одним темпом и все будет ок!», это зачастую работает не так (после разных исключительных случаев, как например KotlinRace на борще, взял себе за правило писать «зачастую работает не так» или аналог).
На фоне продолжительной работы темпы начинают разваливаться и тот, кто ждёт – начинает мерзнуть, а тот, кто старается не отстать – быстрее уставать. И как следствие – сход Александра Горькова в заплыве NevaRace 77 км на середине дистанции. Причина – сильная судорога на протяжении длительного времени. А вызвана она подстраиванием под один темп или другой причиной, это уже второй вопрос.
Как говорит сам Александр:
«Были свои сложности в питании через 30 минут, а не через 45 … В один момент свело всю ногу, да так, что вообще не понимал, работает она или нет. На одной ноге кое-как доплыл до лодки и понимаю, что по лестнице мне не подняться, нога не гнется. Кое-как забрался на борт, ребята на лодке помогли. Отличная девушка-спасатель Анастасия своими "железными" руками довольно быстро сняла спазм и запретила дальнейшее плавание. В общем я был с ней согласен.
Мораль всей этой истории простая: не пропускайте даже мельчайшие недомогания организма, они не спроста, особенно если вам далеко за... (Прим. Автора: Александр имеет ввиду свой возраст). В этом сезоне ни чего такого же длительного не будет, зимой займусь здоровьем и в следующем году вернусь, но уже один, без эстафеты на Неву».
К слову, даже нечего больше добавить. Тщательно подходите к подготовке, не упускайте мелочи и детали, если есть сомнения, уточните х у опытных спортсменов, а лучше завериться мнением нескольких специалистов.🐤
1 минута
6 августа 2024