3 дня назад
• Вы подписаны
Пейсинг — это умение распределить силы на всю дистанцию, а не просто выбрать скорость на первых километрах. Слишком быстрое начало может казаться комфортным. Но позже темп снижается, техника ухудшается, а каждый следующий отрезок требует всё больше сил. Грамотный пейсинг — это когда пловец: — начинает с контролируемым усилием — не поддаётся стартовому азарту — сохраняет устойчивый ритм и эффективный гребок — учитывает течение, ветер и состояние воды — оставляет запас на заключительную часть дистанции Ровное усилие не обязательно означает одинаковую скорость: на открытой воде условия меняются...
