13 подписчиков
🔆 Рубрика «Пройти свой путь, не «поцарапав» ЭГО».
♻️ Часть 2. План действий.
✳️ Как я уже писала в предыдущих постах, мы нуждаемся в постоянном запасе позитивной энергии для реализации своих жизненных планов и для выстраивания плодотворных взаимоотношений с теми, кто нас окружает.
❇️ А сомнения, в свою очередь, истощают человека, забирая последние силы и остатки энергии.
❇️ А что еще хуже,парализуют нас, мешают нам действовать, заставляя терять наш самый драгоценный ресурс — время.
⚠️ Поэтому сегодня предлагаю вместе разобраться, что же нужно делать, если вы полны сомнений и домыслов.
1️⃣ ОСОЗНАНИЕ.
🆘 Очень важно вовремя поймать себя на мысли и осознать, что вы находитесь в состоянии «Утюга».
2️⃣ ВЫЯВЛЕНИЕ ПРИЧИНЫ.
✅ Ранее я уже писала, что страх и сомнения у нас вызывают зачастую те ситуации, которые нам плохо знакомы, либо с которыми мы встречаемся впервые.
❇️ Поэтому нужно познакомиться с ситуацией поближе.
✳️ А для этого мы ответим себе на вопросы:
⁉️ «Почему/для чего я хочу это сделать?»
⁉️ «Почему я сомневаюсь?»
⁉️ «Что именно меня смущает/пугает?»
⁉️ «Почему мне кажется, что это бросит тень на мою репутацию?
⁉️ «Наличие какого ресурса (информация, компетенции, человек и т. д.) позволило бы мне чувствовать себя уверенней?»
⁉️ «Кто может мне помочь с приобретением этого ресурса?»
⁉️ «Каков худший исход этой ситуации?»
❇️ Ответив себе на эти вопросы, вы уже будете чувствовать себя комфортней, так как вы сделали разведку боем и «проследили» цепочку причинно-следственных связей происходящего с вами.
3️⃣ АНАЛИЗ ПОТЕНЦИАЛЬНЫХ РИСКОВ.
❇️ Если вам предстоит сделать что-то очень важное, а вы все же не можете на это решиться, изматывая себя вопросам «а что если?», «а вдруг?", представьте мысленно картинку худшего сценария, который может с вами случиться, если вы решитесь это сделать.
❇️ Если вы смогли увидеть потенциальную проблему, значит у вас, обязательно найдется как минимум 2 варианта выхода из нее.
💯 Как говорится, даже если вас съели, у вас все равно минимум 2 выхода.
4️⃣ ПОДГОТОВКА.
❇️ На этом этапе важно окончательно определиться, какие намерения нами движут — каким вы видите своей конечный результат.
❇️ И если вы все-таки осознаете, что вам это нужно, то продумайте для себя 3 сценария развития событий:
✅ оптимальный;
✅ план Б;
🆘 худший — о нем мы говорили в пункте №3👆
5. ДЕЙСТВИЕ.
❇️ Если удалось добросовестно пройти через 4 первых этапа, то места для сомнений и домыслов просто не останется.
♻️ Остается только ДЕЙСТВОВАТЬ и расширять границы своего мышления, восприятия происходящего и людей, которые вас окружают.
😉 И поверьте, они готовы вас приятно удивить, дайте им только шанс.
2 минуты
6 августа 2024