46 подписчиков
На выходных ездила в свой старый район гулять с подругой по своему любимому парку.
Пару месяцев назад я вынуждено переехала, так сложились обстоятельства, но по району очень скучаю и мечтаю вернуться туда жить снова.
В парке много прудов, понтон на одном из них - мое любимое место в Москве (не преувеличиваю).
Приходила на него ежедневно.
Иногда даже несколько раз в день.
Удобно жить в трех минутах ходьбы от прекрасного ландшафтного парка - выйти прогуляться развеяться можно в любой момент.
Но вот что я заметила - сидеть на понтоне - смотреть на рыб, воду, уточек меня действительно расслабляет.
И больше, чем гулять по прибою или смотреть золотых рыбов в саду (в моем новом районе тоже много прекрасного).
И тут я вспомнила, что в минуты острого стресса, вечером выходила кататься на качелях (спасибо благоустроенному району).
Это помогало снять напряжение.
И сложила два плюс два.
Легкие покачивания, ощущение невесомости действительно мощная восстанавливающая практика для человека.
Не зря меня тянет в последнее время начать плавать - нет, это не для физической активности.
Надо еще побольше почитать про флоатинг.
Знаю тех, кто его практикует и рекомендует.
Если у вас есть позитивный опыт с подобными «покачивающими», «невесомыми» практиками - приходите, пожалуйста, делиться в комментарии.
И, конечно, хорошего всем дня.
Ниже несколько фоточек с воскресных прудов.
1 минута
6 августа 2024