116 подписчиков
🔝Двойная мотивация и классное времяпровождение.
💯Дорогие, я ЗА разнообразие в спорте и против унылых тренировок.
Работаем только в удовольствие!
⌛Снял для вас комплекс из трех упражнений! Сохраняйте и делитесь с близкими.
✨Попробуйте включить эти упражнения в свои занятия и не пожалеете! Делайте их с мужьями, друзьями и даже с детьми.
Это не только полезно, но и весело!
Почему ЕЩЁ стоит попробовать такую тренировку:
1. Мотивация
Заметили, как трудно держать себя в тонусе в одиночку? С партнером вы не только будете подбадривать друг друга, но и получать больше удовольствия от процесса.
2. Эффективность упражнений
Многие упражнения в паре позволяют задействовать больше мышц и улучшить технику.
Например, как вы делаете приседания, держа партнера за руки для баланса. Это усиливает эффект от каждого движения.
3. Соревновательный дух
Это не только интересно, но и стимулирует прогресс.
4. Взаимная ответственность
Знаете, как трудно отменить тренировку, когда вас ждет партнер? Это помогает избежать отговорок и поддерживать регулярность занятий.
Около минуты
6 августа 2024