1113 подписчиков
Не секрет для многих практикующих, что ежедневные занятия йогой становятся "выручалочкой" для жизни.
Кроме регулярной заботы о здоровье, на фоне появляются новые возможности и цели развития.
❗️Как же сделать практику настоящей привычкой?
Предлагаем пройтись по ступеням мотивации:
1️⃣ Хочу перестать испытывать боль в спине при движении. Хочу избавиться от ночных судорог в ногах.
2️⃣ Хочу укрепить и подтянуть тело, чтобы любоваться в зеркало и не стесняться на пляже.
3️⃣ Хочу вернуть гибкость и избавиться от сутулости, чувствовать себя уверенным/ой, привлекательным/ой.
4️⃣ Хочу успокоить ум, осознать, что хочу от жизни. Что делает меня счастливым/ой?
5️⃣ Хочу стать, например, учителем йоги, делиться знаниями и опытом.
6️⃣ Хочу добиться успеха, признания, углублять познания, помогать другим в этом направлении.
Этот список можно корректировать под свои желания. Убирать, то что не вдохновляет. Добавлять пункты, которые мотивируют.
❓Задумайтесь, какая для Вас цель сейчас актуальна? Поделитесь.
Около минуты
6 августа 2024