18 подписчиков

❌🙅🏻‍♀ вредные привычки

читаю очередную книгу по привычкам.

в таких книгах часто указывают примеры привычек полезных и вредных.

я просматриваю списки, чтобы ещё раз проверить,

что я по-прежнему соблюдаю,

а над чем контроль потерян.

а значит, хорошо бы снова обратить внимание на этот пункт и взять себя в руки.

проверьте и вы, есть ли вам над чем поработать?

1. пищевые

• есть много сладкого

• переедать, много есть

• быстро поглощать еду

• переработанные продукты

2. отнимающие время

• дочитывать книгу, которая не нравится

• часто выходить в интернет на работе и учёбе

• бесконечно смотреть видео

• не иметь постоянное место для вещей

3. межличностные

• быть негативно настроенным в разговоре

• ревновать

• не обращать внимания на то, о чем говорит собеседник

• требовать к себе внимания

4. мешающие организованности

• покупать ненужные вещи

• бросать одежду где попало

• слишком долго планировать

• иметь много источников развлечений

ставь, если:

👍 - узнаешь себя

👌 - нет ни одной такой привычки

#привычки

Около минуты

6 августа 2024