68 подписчиков
Подсчёт калорий. Начало.
Вчера вернулась к подсчету калорий. Если что, я искренне верю, что это единственный путь к хорошей форме и самочувствию. Все остальное: кето, интуитивное питание, голодание - танцы с бубнами. Работает только дефицит калорий для похудения. И расчёт кбжу для красоты и здоровья.
И я думала, что мой организм со мной согласен и готов меня подержать! То есть я ему - правильное и вкусное питание ( никак не диету, у меня калорийность и порции ого-го), а он мне полное взаимопонимание. Как я ошиблась! Этот организм вчера весь день требовал не пойми чего! И сытый был, и накормленный, но нет! Постоянно третировал меня вопросами: а может, в нас влезет шоколадка? А не завалялась ли где мороженка? Замучил меня до смерти.
В итоге, выгнала его на прогулку 10 км, попарила в бане и уложила спать.
Сегодня гордо прошла мимо весов. День второй.
Около минуты
6 августа