57,7 тыс подписчиков
Если вы склонны переразгибать колени, то этот пост для вас
Всё наше тело построено S-образно: выпуклости чередуются с вогнутостями (см. картинку выше).
Причём, заметьте, выпуклости, они же первичные изгибы, поддерживаются костями: пятки - крестец - грудная клетка - затылок.
Получается такая устойчивая конструкция, способная нести большие нагрузки.
А если колени ушли назад? Тогда все этажи следом начинают смещаться: крестец вперёд, грудная клетка наклоняется назад, затылок уже не над грудной клеткой...
Теперь нагрузку на себя начинают брать колени, шея, поясница - эти зоны не имеют костной опоры, и напряжения здесь очень много приходится накапливать.
Около минуты
5 августа 2024
116 читали