Найти тему
57,4 тыс подписчиков

Если вы склонны переразгибать колени, то этот пост для вас


Всё наше тело построено  S-образно: выпуклости чередуются с вогнутостями (см. картинку выше).
Причём, заметьте, выпуклости, они же первичные изгибы, поддерживаются костями: пятки - крестец - грудная клетка - затылок.

Получается такая устойчивая конструкция, способная нести большие нагрузки.

А если колени ушли назад? Тогда все этажи следом начинают смещаться: крестец вперёд, грудная клетка наклоняется назад, затылок уже не над грудной клеткой...

Теперь нагрузку на себя начинают брать колени, шея, поясница - эти зоны не имеют костной опоры, и напряжения здесь очень много приходится накапливать.

Как себе помочь - смотрите здесь
Если вы склонны переразгибать колени, то этот пост для вас  Всё наше тело построено  S-образно: выпуклости чередуются с вогнутостями (см. картинку выше).
Около минуты
116 читали