16 подписчиков
«Будь мужиком», «плачут только слабаки»- не счесть убеждений, запрещающих проявлять эмоции.
Подавление эмоций может быть вредным по следующим причинам:
1 Психическое напряжение: постоянное подавление эмоций может привести к накоплению злости и негатива, что способствует внутреннему напряжению,стрессу и ухудшению настроения.
2 Ухудшение физического здоровья: стресс во время подавления эмоций негативно влияет на гормональную систему и может привести к проблемам со здоровьем,таким как головные боли, проблемы с пищеварением и сердечно-сосудистые заболевания.
3 Проблемы с коммуникацией: сложности в выражении эмоций могут привести к недопониманию, ссорам и конфликтам с окружающими.
4 Потеря самоидентичности: подавление эмоций может привести к потере осознания собственных желаний и потребностей, что может вызвать ощущение, что живёшь не своей жизнью.
На своем ютуб канале рассказываю о том, как работать с эмоциями
Подписывайтесь www.youtube.com/...ova
Около минуты
6 августа 2024