10 подписчиков
Чему научил меня сегодня тренер по пилатес?
«Сексуальность тренера слегка отвлекала, поэтому сняла балл» — такой отзыв о студии я прочитала перед походом в новое для себя место!
Мой любимый район Москвы, 41 тренировка в этом году (помните я ставила задачу на 50 тренировок в этом году, кажется справляюсь), предвкушение включенного тела и концентрации.
И вот я уже на спортике потею и громко дышу. Я сотни раз слышала фразу «где внимание - там результат», но сегодняшний тренер перевернул эту мысль на 180 градусов.
«Всю ответственность в живот» меня аж током пробрало насколько это точная фраза!
Чувствуете разницу - наблюдать / отправлять внимание на что угодно или взять ответственность?
Наблюдать я могу как живот растет и бездействовать, а вот взять ответственность за живот, дышать отпределенно, синхронизировать действие - это активное делание!
С этой мыслью я ушла сегодня и стала ее примерять на многие сферы своей жизни! А в вашей жизни, где бы хотели поменять внимание на ответственность?
Около минуты
5 августа 2024