77 подписчиков
Как физические упражнения омолаживают мозг 🧠
👉🏻 Австралийские ученые выяснили, что физическая активность помогает предотвратить накопление иммунных Т-клеток в мозге и улучшает работу микроглии — вспомогательных клеток нервной системы, которые поддерживают функции мозга.
Исследование проводилось на грызунах, которые бегали в колесе. Как оказалось, упражнения уменьшают количество иммунных Т-клеток в гиппокампе. С возрастом их количество растет, что может привести к нежелательным иммунным реакциям и воспалению, который вредят нейронам и сказываются на когнитивных функциях.
❗️Авторы научной работы также предположили, что аналогичный эффект от физической активности может наблюдаться и у людей, и что тренировки важны для пожилых людей, стремящихся сохранить или улучшить свое физическое и умственное здоровье.
А вы занимаетесь спортом?
Около минуты
5 августа 2024