293 подписчика
А что такое работа с мышлением?
Я вот консультировал консультировал и понятие для себя не мог собрать. Что же за мистика такая?
Работа с мышлением - это работа с изменением мировоззрения человека
Это пересмотр СВОИХ ОЦЕНОК МИРА на более эффективные
почему я об этом пишу? докладываю
Вот есть школы гештальт терапии и психоанализа, я глубоко уважаю деятельность коллег, но там есть маленький нюанс
Определение природы и происхождения проблемы может дать глубокое понимание своей ситуаци, но оно не изменяет ход мыслей и поведение. - это камень в огород психонализа
Равно как и постоянное проживание эмоций не приводит к изменению поведения. Да, за счет осознания или катарсиса в моменте консультации (когда слёзы, осознания, состояние откровения) происходит снижение симптоматики и способствует кратковременному облегчению, а не долгосрочному эффекту
Вот и ходят товарищи с тревожностью по 5 лет работают 🙁
Вот Когнитивно-поведенческая терапия другой вопрос - работает с изменением оценочных суждений, изменение того самого мировоззрения (с проблемного на адаптивное). На данный момент считаю самой передовой формой терапии, но она хороша в работе с симптомами
Анализируя свой подход к работе я пришел к выводу:
Нельзя быть каменным специалистом!!!!! И угорать в регламент одного подхода...
Нужно на каждой сессии видеть перед собой "нового" клиента, какой он сейчас сидит или стоит перед тобой
В момент утраты, важно дать пространство, чтобы человек прожил горе, вот вам гештальт подход, в этом случае он более подходящий
Если есть постоянные депрессия, страхи или панички, тут 100% подойдет КПТ, потому что эти симптомы продукт оценочных суждений
И всё это необходимо смазывать психологическим образованием клиента... задавать вопросы и показывать клиенту взаимосвязь детских эмоций, которые сформировали некие "привычки" думать и делать, чтобы клиент собирал внутри себя картину и понимал причины и следствия и самостоятельно принимал решение
Оставлять такое поведение? со своими выгодами и дискомфортам
Или трансформировать его
Работа с мышлением - это многоуровневая работа, которая в итоге приведет к изменению своей точки зрения на повседневные вызовы жизни.
____
Запись на консультации в личные сообщения @dm_dyachkov
1 минута
5 августа 2024