11 подписчиков
ИСТИНЫЕ РЕСУРСЫ ДЛЯ РОСТА
Чтобы строить что-то новое, нужны стройматериалы. Нужны ресурсы, энергия, время - некий капитал. Это то, чего не учитывают и не упоминают многие лайф-коучи, мотивационные спикеры и вообще все те, от кого вы слышали: "просто выйди из зоны комфорта". Нет никакой "зоны комфорта", зато есть зона ближайшего развития, она же зона растущих потребностей, и нужны силы, ресурс, которого как раз и нет, чтобы в неё войти, а не чтоб из "зоны комфорта" выйти.
Откуда же берутся силы на изменения, и довольно существенные, у человека, который пришёл на психотерапию без сил?
Весь секрет в том, что здоровый человек обладает врождённым запасом силы. Если это не психоз, ни наличие определённых психиатрических диагнозов, не органическое и не соматическое состояние - значит, энергии у человека достаточно, желаний куча, амбиций полный рост, потребности - в силе, и он готов к продуктивной деятельности. Другое дело, что он здоровый, полнокровный ресурс куда-то тратит. На психологические защиты, на вытеснение страданий, на игнорирование кусков реальности, которые не нравятся/не вписываются в картину мира, на терпение жить рядом с так называемыми токсичными людьми, на подчинение манипуляторам, на самоограничения под воздействием разных "принято" и "правильно".
Во время эффективной психотерапии эти энергетические "пробоины" закрываются, бесполезный слив сил и ресурсов прекращается, и они могут быть направлены человеком как раз туда, где находится зона его РЕАЛЬНОГО влияния на собственную жизнь. Конечно, это тоже не даётся легко, и само по себе требует сил. Но при каждой, даже минимальной видимой перемене к лучшему, процесс вовлечения в управление своей жизнью можно раскачивать всё сильнее и увереннее, извлекая силы и ресурсы из каждого успеха, из каждого результата, которым вы просто довольны, вкладывая их в новые личные достижения и изменения. И по новой, и так далее. И в жизни вдруг (вдруг?) ощутится тот самый принцип необходимости и достаточности, и в ней появятся краски желаемой яркости.
Основные причины, почему у вас нет того, что вы хотите - или вы хотите недостаточно сильно, или вы можете жить и без этого, или вы когда-то поверили и смирились, что не сможете это получить. Какая причина ваша?
1 минута
5 августа 2024