1707 подписчиков
🌞 Летом, особенно в жару, у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями могут возникать проблемы, связанные с недостатком кислорода. Давайте разберем основные причины и последствия.
Повышенная нагрузка на сердце 💓
В жаркую погоду организм пытается охладить тело, заставляя сердце работать интенсивнее. Для людей с уже существующими проблемами сердца это может быть опасно. Повышенная нагрузка может привести к ухудшению состояния и вызвать различные сердечные осложнения.
Потеря жидкости и электролитов 💧
Жаркая погода усиливает потоотделение, что ведет к значительной потере жидкости и электролитов: натрия, калия и магния. Эти элементы жизненно важны для поддержания нормальной работы сердца. Их недостаток может вызвать мышечные спазмы, слабость и аритмию, что дополнительно усложняет работу сердца.
Расширение кровеносных сосудов 🌡
При высокой температуре происходит расширение кровеносных сосудов (вазодилатация) для увеличения теплоотдачи. Это приводит к снижению артериального давления, и организм компенсирует это увеличением частоты сердечных сокращений. Для сердца, особенно ослабленного болезнью, такие изменения могут быть стрессовыми и опасными, увеличивающими риск приступа.
Гипоксия 🌬
В условиях высоких температур уровень кислорода в воздухе может снижаться. У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями это может привести к гипоксии. Она может вызвать головокружение, одышку, усталость и более серьезные осложнения.
Как защитить сердце в жару?
Пейте достаточно воды: она помогает поддерживать нормальный объем крови и уровень электролитов.
Избегайте перегрева: оставайтесь в прохладных помещениях и носите легкую одежду.
Следите за симптомами: обращайте внимание на любые изменения в вашем состоянии (одышка, головокружение или необычная усталость) и при необходимости проконсультируйтесь с врачом.
#втф_проздоровье
1 минута
5 августа 2024