18 подписчиков

Я тебя распознала! Как понять проблему зависимости и построить здоровые отношения

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые отношения кажутся настоящим «объятием» — сначала тепло и комфортно, а потом задыхаешься от переполненности?

Зависимость — это реальная проблема, которая может разрушить самые близкие связи.

Часто она проявляется через чрезмерную заботу о другом человеке, на первый взгляд может показаться благородным.

Например, вы можете постоянно жертвовать собой ради партнера:

📍отменять планы, чтобы проводить время с ним, даже если чувствуете себя обиженной или уставшей.

📍Или постоянно «спасать» его от проблем, забывая о собственных чувствах и потребностях. В таких случаях важно обратить внимание на свои эмоции. Если появляется чувство истощения или недооцененности, это серьезный сигнал.

Другой признак зависимости — страх быть одной. Многие из нас боятся одиночества, и поэтому терпят токсичные отношения.

Часто ко мне приходят клиенты, которые остаются с человеком, который регулярно их ранит, потому что мысль о расставании кажется невыносимой.

Около минуты

5 августа 2024