12 подписчиков
А вы помните, какой сегодня день?))
🦋Рубрика телесных практик и упражнений на работу с блоками и зажимами в теле
Так синхронично получилось, что вчера мы вели эфир о проявленности, которой препятствует чаще всего челюстной и горловой блок, и сегодня я вам дам упражнения на расслабление челюсти и снятие зажимов с этой части тела.
Когда зажата челюсть нам трудно говорить о себе и своих желаниях и намерениях, это сказывается и на построении отношений и на карьере.
Мы сжимаем челюсть, когда не позволяем себе выражать злость, гнев, агрессию, когда нам трудно человеку сказать напрямую, что нам нравится, а что нет. Когда мы много терпим, сомневаемся и сожалеем, чаще всего поджимаются губы
Упражнения на расслабление и снятие зажимов очень простые и эффективные, как и всегда. Отправляю вам их ниже в кругляшках.
Делайте хоть каждый день, либо перед важными встречи/эфирами/собеседованиями.
Главное глубоко дышите, когда проделываете практики😮💨
Около минуты
5 августа 2024