13 подписчиков
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
Любовь к себе - это не просто какой-то тренд или модное выражение заезженное в соцсетях и СМИ, а глубокое и значимое понятие, которое играет очень важную роль в нашем благополучии и счастье.
Это состояние самопринятия, уважения к себе и заботы о собственном благополучии на физическом, эмоциональном и духовном уровнях.
В первую очередь любовь к себе это умение принимать себя такой, какая Вы есть, с вашими сильными сторонами и слабостями.
Это не значит отказ от личного роста или улучшения, сложив лапки сидя на попе и проговаривая - "Фсё, я люблю себя такой и делать больше ничего не буду"😄, а скорее осознание собственной ценности и права на счастье.
Любовь к себе включает в себя умение расставлять границы, отказываться от чего-то, что вредит Вашему благополучию, и стремление к тому, чтобы окружающие относились к Вам с уважением и заботой. Без попыток всем угодить и быть хорошей. Всегда спрашивайте себя - "А как мне? Что я чувствую?".
Она также включает в себя заботу о своём теле и здоровье, умение выражать свои чувства и потребности, а также стремление к саморазвитию и самопознанию.
Любовь к себе помогает Вам стать более уверенной, уравновешенной и способствует улучшению Ваших отношений с окружающими, потому что только любя себя, Вы можете дать любовь и другим.
Отмечу, что любовь к себе совсем не является эгоизмом или самовлюбленностью. Это скорее здоровое и гармоничное отношение к себе, которое позволяет Вам жить полноценной и счастливой жизнью.
Этот процесс требует времени, самоанализа и самодисциплины, но результаты стоят потраченных усилий.
Я к этому шла долгое время. Но я уверенна с этим вы справитесь гораздо быстрее меня❤️
1 минута
5 августа 2024