Найти тему
45 подписчиков

ПРО РЕВНОСТЬ.


📎 Поступил запрос от подписчицы:
«Испытала чувство ревности, вылезла злость, пассивная агрессия и холод, не хотелось даже быть рядом. Было тревожно, когда он терялся из виду.
Мне хотелось бы реагировать по-другому, наслаждаться и быть в доверии».

❕Давайте разберемся, почему возникает ревность. Что это для Вас?

✏️ Страх потерять человека?
✏️ Желание контролировать жизнь партнера?
✏️ Страх предательства?
✏️ А может, страх одиночества?

Узнайте у партнера, что Ваша ревность означает для него: недоверие, отдаленность, тяжесть? Как он это воспринимает?

Если у человека всё в порядке с личными границами, для ревности не остается места, ведь у партнеров есть определенные договоренности и ожидания. Они понимают, что уместно в отношениях, а что нет. Они не растворяются друг в друге и не впадают в симбиоз. Сюда же относится принцип уважения - партнер не позволит себе сделать то, что ранит любимого человека.

❓Еще один вопрос, который стоит себе задать:

Для чего мне нужно тратить столько ресурсов и энергии, чтобы контролировать партнера и всё время держать руку на пульсе? Что мне это дает? Ощущение уверенности? Вы уверены, что это не иллюзия контроля над ситуацией?

❕Мне не хочется никого расстраивать и разбивать розовые очки, но если партнер действительно захочет изменить, всё запросто может повернуться так, что Вы об этом никогда не узнаете. Тогда какой смысл в ревности?

От себя (проверено на личном опыте) могу с уверенностью добавить: ревность возникает там, где появляется слишком много свободного времени.
Поэтому для себя я однажды решила: это нездоровая тема - растворяться в другом человеке и пытаться его контролировать. Нужно заниматься в первую очередь собой, развиваться духовно и профессионально, не забывать про хобби и быть наполненной. Вы согласны?

➡️ Я знаю, что если человек меня предаст - это не моя проблема. Я дам себе время прожить это, но я никогда бы не стала держать обиду или деструктив в себе. Здесь нужно понять, что ценности у нас не совпали, и с этого момента мы идем разными дорогами. Так бывает.
Кто-то прощает измены, что тоже имеет право быть. Я бы никогда не смогла простить измену. Но это только мое мнение.

Вы должны помнить о том, что строить отношения на ревности и контроле - это выматывающее занятие. Если у Вас нет доверия к человеку, если вы с ним не можете договориться, стоит ли игра свеч?

☝🏽 Поэтому, отвечая на вопрос подписчицы «Как можно по-другому?» я отвечу: можно работать только с собой и со своими ощущениями, прорабатывать свои страхи, «достраивать» себя, чтобы не впадать в зависимость от партнера. Если не получается наслаждаться и быть в доверии, добро пожаловать ко мне в терапию. Мы с этим обязательно разберемся.

💬 А что Вы думаете по поводу ревности?
2 минуты