13 подписчиков
Как и обещала, пишу про источники потери энергии. Исследования нейрофизиологов все больше открывают нам тайны нашего мозга и позволяют заглянуть вглубь.
Что же является причинами потерь сил и энергии человека в деловом контексте? Кстати, современный мир характеризуется энергонедостаточностью.
Выделим 7 причин и пойдем по нарастающей:
7 место – нелюбимая работа. Когда человек вкладывается и не получает отдачи, а еще хуже, когда и не вкладывается.
6 место – неконструктивные конфликты. Думаю, всем знакома эта атмосфера, когда руки опускаются.
5 место – устойчивая стратегия: надо сделать – отложил. Это как ментальная жвачка.
4 место – нарушение ритма работа/отдых. Все живое живет в циклическом ритме. И человек не исключение. Доводить себя до усталости или даже истощения – ошибочная стратегия.
3 место – пустые разговоры и дела. Как ни странно, но это серьезная причина энергопотерь. Важна цель и результативность любой коммуникации.
2 место – негативные мысли. Проблема в том, что это подключает и фиксирует определенные эмоции, вместе они забирают очень много сил.
И, наконец, 1 место – внутренние диалоги. Это перегруз для коры головного мозга и кроме головной боли не дают ничего.
Поделитесь в комментариях, что знакомо? Что типично для вас?
Как восстанавливаете свои силы и энергопотенциал, необходимый для самореализации и для достижения целей компании, проекта?
1 минута
16 августа 2024