ИЗГОЙ.
Пост, который я пишу у себя в голове уже много дней. Не потому что он сложный с тз информации, а потому что он из уязвимой части.
Тему субличностей, частей, мыслей в голове я изучаю уже более 5 лет. Потом оказалось, что все то, чем я занималась самостоятельно есть название IFS (The Internal Family Systems Model). Тут публиковала книгу автора этой системы.
Я, конечно, не перестаю удивляться, радоваться, восхищаться тому, как устроен мир. Эту книгу я случайно включила по дороге Москва—Воронеж, потому что моя книга по ACT (Acceptance and Commitment Therapy) Расса Хэррисона, наконец-то закончилась 😅 Ну очень боооооооольшая. Я и читать, и слушать ее утомилась 😂 НО ПОЛЕЗНАЯ.
Потом мелькает в YT Мацкевич, который тоже произносит, но уже знакомую аббревиатуру IFS. В общем прикольно. Может совпадение. НЕ берусь разгадывать устройство Вселенной тут бы себя понимать, да людям помогать что-то узнавать о себе.
В общем, чем больше своих частей я узнаю, признаю, даю им место, не скрываюсь, тем меньше во мне напряжения, тем меньше в теле напряжения.
Есть части (деление из книги, я так не выделяла) защитники, изгои и пожарные.
Уже давно я обнаружила свою «сильную Олю», нет, вернее будет сказать ОЛЬГУ НИКОЛАЕВНУ, хотя можно и без Николаевны, все ясно становится.
И вот во мне есть изгой (один из).
И когда я все же стала изучать эту частью, то мне стало и страшно, и интересно, и много любви, и снова страшно. Думается, что она в той или иной степени присутствует во многих. Я там ощущаю такой потенциал, но пока до конца не ясно, как им пользоваться.
Текст выходит большим, пойду к вам голосом.
1 минута
16 августа 2024