165,6 тыс подписчиков
Мешки под глазами, мелкие морщины вокруг глаз, нависшие веки, да - эти явления образуются очень часто. А вот избавиться от них бывает не так просто, зачастую средства по уходу за кожей вокруг глаз не дают полноценного эффекта, так как изменения происходят не в коже, а все-таки в мышцах.
И мышца, которая нередко влияет на состояние глаз - круговая мышца глаз. Эта мышца, которая выстилает кожу вокруг глаз, мышца, которая формирует веки. Мы с помощью этой мышцы моргаем, открываем глаза, закрываем глаза, прищуриваемся.
И в течение дня мы этой мышцей пользуемся очень часто. Почему нередко мышца приходит в состояние повышенного тонуса, постепенно она сокращается и стягивает за собой кожу. Мы же видим образование мелких морщин вокруг глаз, мешки под глазами, нависшие веки. Почему нам все-таки эту мышцу хотим расслаблять, чтобы улучшать состояние глаз, кожи вокруг глаз.
И вот одно для этого упражнение:
- Садимся на стуле прямо.
- Указательные и большие пальцы рук кладем на область вокруг глаз, как будто показываем очки.
- Пальцы рук прикладываем и прижимаем очень плотно.
- И из такого положения попробуем прищуриться, пальцами рук оказываем сопротивление.
Фиксируем положение на 4-5 секунд, затем расслабляемся, повторяем упражнение около 1 минуты.
А вы делали подобные упражнения ? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом
1 минута
16 августа 2024
139 читали