12 подписчиков
Чем поможет психоаналитическая психотерапия?
Психоаналитическая психотерапия - глубинный метод исследования внутреннего мира личности, который опирается на идеи психоанализа, хотя в практическом смысле существенно от него отличается. Но об этом можно писать отдельный пост.
Фундаментальная идея психоанализа заключается в том, что все происходящее в психике человека - результат влияния бессознательных процессов: желаний, конфликтов, влечений, приобретенного опыта. Выявление этих влияний, осознание и работа с ними может привести к разрешению причин возникновения психологических проблем.
Целью психоаналитической терапии, как и целью психоанализа, являются структурные изменения психики:
- укрепление Эго: обретение устойчивости, более целостного и реалистичного представления о себе, повышение адаптивных возможностей, обретения доступа к личностным ресурсам
- снижение давление Супер-Эго - внутреннего критика, который порой излишне суров и жесток.
- снижение влияния Ид: помогает обнаружить «забытые» потребности и чувства, прекратить навязчивое повторение психотравмирующих переживаний
То есть работа направлена на приведение в равновесие взаимовлияния различных частей психики, разрешение внутренних конфликтов. И эти изменения становятся фундаментом, предпосылкой для достижения остальных результатов. То есть в отличие от других видов психотерапии, психоаналитический метод не ставит основной целью избавление от «симптомов» и изменения в поведении. Это скорее следствие более глубинных изменений.
Чего не получите в психоаналитической психотерапии:
- конкретных ответов на вопросы «Что делать?»
- личного отношения психолога к той или иной ситуации/точке зрения
- оценки Вас, Ваших поступков, событий жизни
Что еще дает психоаналитическая терапия?
- Помогает обрести опору на себя: находить компромиссы между хочу и надо, ориентироваться в постоянно меняющихся обстоятельствах, чувствуя себя настолько хорошо, насколько это возможно
- Повышение саморефлексии, развитие способности замечать и анализировать свои действия, чувства, их мотивы. Постепенно появляется внутренний аналитик.
#самопознание #внутренняяопора #самооценка #устойчивость #психотерапия #психоанализ #психологонлайн #психоаналитиконлайн #психоаналитикекатеринбург #психологическаяпомощь #психологекатеринбург #стабильнаясмооценка #эго #низкаясамооценка
1 минута
16 августа 2024