771 подписчик
Аппетит приходит во время еды. Или как начать тренировку.
Так бывает что иногда долго раскачиваешься на тренировку. То одно, то другое. Всегда что-то отвлекает.
Так бывает у всех. Даже у самых продвинутых тренировочных маньяков..)).
Есть один прием, который работает в 99% случаев. 1% - если ты умер.
В какой-то момент на короткое время нужно перестать копаться в мыслях - и просто начать занятия!
Вот прям коротко - перестаньте думать и начните тренировку. Просто сделайте так и все! Без раздумий.
И вот в такой момент срабатывает - волшебная таблетка 💊.
Это уже проверенный годами и опытом способ. И он срабатывает на раз. Видимо выделяется эндорфин, гормон счастья и удовольствия, и ты начинаешь тренироваться уже в кайф!
Во всяком случае, не помню чтобы хоть раз в таком случае, не появлялось желание продолжить.
А если к этому моменту подключить любимый плейлист - сработает 100%.
#о_разном #офп
Около минуты
16 августа 2024