1546 подписчиков
У меня произошли небольшие изменения. Я уезжаю почти на весь сентябрь и октябрь, поэтому Сенсорной випассаны в октябре не будет. Но зато будет в сентябре. В первые выходные сентября. Основной акцент будет на работу с органами чувств.
Будут медитации на слышание, обоняние, видение, осязание и даже на вкус. После таких сенсорных тренировок перезапускается вся файловая система. И запахи лучше ощущаются, и вкусы, и тактильная осознанность. Для новичков — это очень мягкая точка входа, а для опытных практиков — большое расширение и новый взгляд на практику.
При хорошей погоде мы сделаем длительные ходячие медитации. И я очень надеюсь, что будет хорошая погода. Ну, а если нет, то будем созерцать дождь. Это, пожалуй, мой любимый вид созерцания. Дождь и закат. Даже не знаю, что люблю больше.
Будем шуршать листьями, смотреть на звезды, вкушать тишину.
Если вам хочется немного замедлиться, сделать глубокий вдох во всем этом, приезжайте, выдохнем все вместе, и пойдем дальше ✨
Подробнее про ретрит тут: https://www.feellini.ru/sensornaya-vipassana/
Около минуты
15 августа 2024