6470 подписчиков
10 километров за 47 минут 32 секунды.
Это мой новый старческий рекорд на десятке.
Мне сегодня было очень тяжело его установить, кто не в курсе, я гоняю вес на соревнования по дзюдо. За 6 дней нужно сбросить 10 килограмм 300 грамм. Вчера был первый день и я согнал за день 4 килограмма 700 грамм.
Сегодня идёт второй день и я снёс уже 2 килограмма 100 грамм. Осталось согнать за 4 дня - 3 килограмма 500 грамм.
И теперь представьте, мне 52 года, я за 2 дня согнал 6 килограмм 800 грамм и при этом установил свой личный рекорд в беге на 10 километров.
Сегодня перед сном я должен буду ещё пробежать на расслабоне 12-минутный кросс. Не знаю как по самочувствию будет, но хотелось бы пробежать не менее 2 километров 100 метров.
* * *
Никогда не сдавайся!
Ты должен помнить, что после отлива всегда наступает прилив.
Просто стисни зубы и жди его!
Около минуты
15 августа