22 подписчика
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠 без масла.
Что-то давно у нас не было супчика! 😉
Ингредиенты (4 порции)
1️⃣ Колотый горох - 200 гр (у меня зелёный)
2️⃣ Лук репчатый - 1 шт (средний)
3️⃣ Морковь - 1 шт (средняя)
4️⃣ Черешковый сельдерей - 2 черешка
5️⃣ Карри - 1 ст.л
6️⃣ Куркума - 1 ч.л
7️⃣ Перец Чили порошок - 1/3 ч.л
8️⃣ Сок лимона - 1 ст.л
9️⃣ Соль - 1 ст.л
🔟 Оливки - 12 - 15 шт
1️⃣1️⃣ Вода - 2 литра
Приготовление:
1. Промойте горох и залейте его холодной водой. Включите огонь.
Доведите до кипения, убавьте огонь до лёгкого бурления. Варите 15 минут.
2. Добавьте морковь порезанную кубиками. Доведите до кипения.
3. Добавьте резанный кубиками сельдерей. Доведите до кипения
4. Порежьте кубиками половинку лука. Вторую половинку оставьте для подачи.
5. Добавьте оливки, лимонный сок, карри, куркуму, перец и варите до готовности горошка. Затем посолите
6. Перед подачей добавьте в тарелку тонкие полукольца лука
Ангела за трапезой!
Как искать рецепты? Жми, читай, выбирай ⏬️
Поиск рецептов на канале
#пост #безмасла #просто #горячее #суп #горох #карри #низкокалорийное
Около минуты
15 августа 2024