1120 подписчиков
Шок! У правильного питания обнаружили минусы?! 🥗🤯
Все мы привыкли считать, что пп - это очень круто и, естественно, очень полезно. Но задумывались ли вы над тем, есть ли у такого питания минусы?
Давайте сначала скажем о том, что правильное питание — это не всегда про ограничения, ведь, помните, что для стройной фигуры совсем не нужно себя жестоко обделять во вкусной еде ❕
Правильная еда всегда очень вкусная, если вы правильно ее готовите. В интернете есть множество рецептов правильного питания, которые действительно вкусные, а главное - быстрые в приготовлении!
Но в чем же минус такого правильного питания?
— во-первых, если вы даже случайно переборщите с тем, что вы будете уменьшать количество калорий в рационе, делая его «лучше», то будет риск развития хронических болезней, а также анемии, если вы вычеркнете из рациона все мясные продукты 🍔🥩
В полезном питании главное - это не резко переходить на него, и, по возможности, не злоупотреблять снижением количества потребляемых продуктов. Помните, что очень многие продукты важны для нашего организма, и ему без них плохо! 📝
В целом, это все минусы. Вот, какой мы сделали из этого итог:
правильное питание будет полезным тогда, когда вы будете соблюдать нужный вам каллораж, а также будете есть тогда, когда действительно голодны, не исключать нужные организму продукты.
Помните, что вес будет уходить постепенно, если вы не будете себя ограничивать. А с ограничениями наоборот — вы постоянно будете срываться, и, соответственно — ваш вес будет расти в 2-3 раза быстрее 📈
Выбирайте, как хотите сбрасывать вес вы: с пользой для тела, и без ограничений, или мучить себя тяжелыми диетами, срываться, начинать заново, и так по кругу…
1 минута
15 августа 2024