21 подписчик
Напоминаю вам , что можно скачать ГАЙД в закреплённом сообщении
Специально для вас, подготовила Гайд о том как правильно выбирать продукты!
В этом сборнике информация о продуктах, на которые следует обращать внимание при планировании рациона, а также о тех, которым не место в вашей продуктовой корзине!
Содержание:
- морепродукты, как выбирать качественную рыбу, признаки свежести
- критерии при выборе мяса
- советы по приготовлению, подготовке и выбору фруктов, сухофруктов и овощей
- как правильно готовить бобовые и каким крупам отдавать предпочтение
- орехи и семена
- жиры для жарки, масла – использование и хранение
- суперфуды
- фито нутриенты
Благодарю за ваши ♥️
Около минуты
15 августа 2024