11 подписчиков
Счастье, выживание и нейромедиаторы.
Счастье – это не просто приятное чувство, а важный механизм выживания, закодированный в нас миллионами лет эволюции. 🧠
Наш мозг – это невероятно сложная система, чтобы обеспечить наше выживание. Через нейромедиаторы. Когда мы выполняем что-то полезное для нашего выживания – наш мозг вознаграждает нас "порцией" нейромедиаторов счастья.
Дофамин, серотонин, окситоцин – все эти "гормоны радости" помогают нам чувствовать себя прекрасно, чтобы мы повторяли полезные действия. 🍓
Нейромедиаторы не просто так вырабатываются. Наш мозг обучился выделять их именно в тех ситуациях, которые когда это нужно для нашего выживания. Например, тот же дофамин "включается", когда мы делаем что-то значимое и полезное для нас. Это подталкивает нас продолжать двигаться вперёд, даже если задача сложная или требует усилий. 💪
А теперь – о "темной стороне" счастья, то есть о стрессе. Гормон стресса, кортизол, тоже играет важную роль в нашем выживании. Он запускает "режим тревоги", чтобы мы были готовы действовать в случае опасности. И хотя это чувство может показаться неприятным, оно необходимо для нашего счастья.
Почему? Потому, что мы хотим убрать причину стресса, то что мешает выживанию. И опять стремимся получить "гормоны радости". Вот так и живём "морковка счастья" спереди, и стресс не даёт расслабиться. И мы получаем свежую порцию гормонов выживания и становимся чуть счастливее.
Как это ни парадоксально, но стресс подгоняет нас получить счастье.
P.s. Если человек здоров, так задумано матерью-природой.
Ну и ещё, без стресса мы бы не смогли оценить спокойствие и радость. 😁 Контраст между "напряжением" и "разрядкой" делает моменты счастья ещё ярче. 🪂
Счастье и выживание тесно связаны. Нейромедиаторы счастья – это наша внутренняя система поощрения, которая помогает нам делать то, что нужно для жизни и развития. А стресс – это необходимый инструмент для оценки и защиты.
Главное – это баланс. Учитесь понимать свои эмоции, находить гармонию между действием и отдыхом, и ваш мозг ответит вам приятными "бонусами" в виде счастья. 😁🤘
Тут конечно есть некоторые нюансы , менеджмент "нейромедиаторов", норма и не норма и тп. Обсудим еще...
1 минута
15 августа 2024